Recette Barres aux framboises fit : pour le goûter

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La recette de ajustement des barres de framboise nous donne une délicieuse collation pour le petit déjeuner ou pour une collation que nous pouvons déguster le cœur léger, c’est-à-dire sans culpabiliser. Les barres résultantes sont faciles à fabriquer et se composent de trois couches accrocheuses. Ils sont en forme parce qu’ils sont préparés avec des ingrédients sains, tels que des graines de chia, des flocons d’avoine (et des flocons apparentés) et des amandes moulues.

Éteignez le four et laissez refroidir complètement avant de retirer délicatement du four. Puis, une fois refroidi, coupez avec un couteau jusqu’à obtenir des barres.

Fit bars, comment les remplir

Pour rendre les barres chocolatées beaucoup plus adaptées, il suffit d’utiliser certains ingrédients utiles pour ajouter des protéines au dessert. Les options sont pratiquement infinies, mais une foule d’ingrédients de base ne devrait pas manquer. Nous parlons de beurre de noix ou d’arachide et de graines oléagineuses comme les graines de tournesol et les graines de citrouille. Mais aussi de l’avoine, des noix comme les amandes et les noix de cajou, du muesli, des raisins secs ou des abricots déshydratés.

Comment conserver les barres de framboises en forme

Elles peuvent être conservées au congélateur dans un récipient hermétique, où elles se conserveront au mieux pendant environ 2 mois. Sinon, toujours à l’intérieur d’une boîte hermétique ou enveloppées dans du film alimentaire et placées dans un endroit frais, elles durent environ 4 jours. Sucrées avec l’ajout de dattes, elles sont parfaites pour ceux qui n’aiment pas les sucreries trop sucrées ou écoeurantes.

Barres Variant Framboise adaptées

Vous pouvez changer le fruit utilisé comme garniture. Remplacez les framboises par des myrtilles ou des baies, par exemple. Si vous aimez les framboises, voici les recettes pour vous :

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