une discipline pour le bien-être du corps et de l’esprit

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aromathérapie

Bien que des études montrent que cette discipline thérapeutique était déjà pratiquée il y a 5000 ans, le terme qui l’identifie a été inventé relativement récemment. C’était le chimiste français René-Maurice Gattefossé pour lui donner ce nom dans son livre de 1937 : « Aromathérapie ». Il semble que le scientifique ait commencé à s’intéresser à propriétés des huiles essentielles quand, après s’être brûlé la main dans le laboratoire de parfumerie où il travaillait, il la plongea dans une bassine contenant de l’huile de lavande et s’aperçut que la plaie cicatrisait rapidement.

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Le premier à exploiter le potentiel de l’aromathérapiecependant, ils étaient les anciens Égyptiens. Cette population brillante, qui dans divers secteurs s’est distinguée par son génie, a exploité les caractéristiques des herbes en en extrayant des huiles essentielles qui ont ensuite été utilisées pour créer des crèmes, des onguents et des médicaments. Au fil du temps, l’utilisation de ces essences s’est également étendue à la sphère culinaire et à la création de parfums. C’est précisément Gattefossé qui a découvert que ces huiles pouvaient être utilisées en thérapeutique.

Aujourd’hui, aromathérapie est également devenu important sur le plan spirituel et psychique et il est possible de trouver des essences en ligne, sur des e-commerce comme celui de Aromaterapia.it.

Comment les huiles essentielles sont utilisées

le huiles essentielles ils peuvent être utilisés de diverses manières au profit de notre corps grâce à l’aromathérapie. Voyons ensemble comment :

  • si nous ajoutons quelques gouttes de certaines huiles à l’eau bouillante, le la vapeur qui se crée peut être inhalée et bénéfique pour les voies respiratoires. Dans ce cas, l’une des huiles essentielles les plus utilisées est le thym ;
  • une massage avec une huile essentielle mélangé à une crème ou une huile végétale, il peut nous aider physiquement et mentalement. Ces substances, une fois absorbées par la peau, pénètrent en fait dans le système circulatoire et ont des effets cicatrisants. L’absorption dans le derme peut également être obtenue par un simple bain chaud, en ajoutant quelques gouttes d’huile essentielle dans le bain mélangées à un peu de lait ;
  • diffusion dans l’environnement est une autre méthode d’utilisation des huiles essentielles, par chauffage ou vaporisation. Il suffit d’en ajouter quelques gouttes, par exemple dans la lampe à vapeur, pour que l’essence se diffuse et ses bienfaits avec elle.

Enfin, aussi leusage qui peut en être fait en cuisine huiles essentielles. Par exemple, celle de la lavande est excellente pour les sucrés, tandis que pour le salé une essence à essayer absolument est celle de cuminutile pour la gastrite et le reflux gastro-oesophagien.

Les bienfaits de l’aromathérapie

Contrairement aux médicaments, les huiles essentielles restent à l’intérieur de notre corps pendant un maximum de six heures et, de manière tout à fait naturelle, ont effets bénéfiques sur le corps et l’esprit à différents niveaux. Les avantages que l’utilisation des huiles essentielles implique sont nombreux et également prouvés sur le plan scientifique.

La composition de ces extraits utilisés pour l’aromathérapie contient en effet une quantité très élevée de polyphénols et divers antioxydants. Selon certains chercheurs, l’aromathérapie stimule la réponse immunitaire, par exemple. Évidemment, pour obtenir les résultats souhaités, les huiles essentielles doivent être utilisées de la bonne manière et dans les bonnes mesures et leur degré d’efficacité augmente si elles agissent en une action combinée par inhalation et absorption.

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